Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни - это комплекс мер, направленных на поддержание и укрепление здоровья человека. Он включает в себя правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня и т.д. Здоровый образ жизни помогает сохранить здоровье на долгие годы и избежать многих заболеваний.